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頭療對(duì)職場(chǎng)人減壓具有促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、改善睡眠、舒緩神經(jīng)、提升精神狀態(tài)等功效。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：頭療可刺激頭部血管，加快血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解大腦疲勞。 2. 放松肌肉：通過(guò)按摩等頭療手法，能使頭部及頸部緊張的肌肉得到放松，減輕因長(zhǎng)時(shí)間工作導(dǎo)致的肌肉僵硬和酸痛。 3. 改善睡眠：頭療有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮和緊張情緒，從而改善職場(chǎng)人的睡眠質(zhì)量，使其在夜間能更好地休息。 4. 舒緩神經(jīng)：頭療過(guò)程中的刺激可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，舒緩緊繃的神經(jīng)，讓職場(chǎng)人從高壓狀態(tài)中解脫出來(lái)。 5. 提升精神狀態(tài)：經(jīng)過(guò)頭療后，職場(chǎng)人會(huì)感覺(jué)頭腦清醒，精力充沛，能以更好的狀態(tài)投入到工作中。 頭療通過(guò)多種方式對(duì)職場(chǎng)人起到減壓作用，能在一定程度上改善職場(chǎng)人的身心狀態(tài)。若職場(chǎng)人壓力過(guò)大，可嘗試進(jìn)行頭療。不過(guò)，若身體出現(xiàn)不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院的理療科就診。