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空氣污染嚴重時，吃枸杞對增強肺部抵抗力有一定幫助，此外，還可通過食用銀耳、百合、梨、蜂蜜等食物來增強肺部抵抗力。 1.枸杞：富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有滋補肝腎、益精明目的作用，還能在一定程度上提高機體免疫力，對肺部健康有益。 2.銀耳：富含天然植物性膠質，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，能增強肺部的自我修復能力。 3.百合：有潤肺止咳、清心安神的作用，可緩解因空氣污染引起的咳嗽等不適癥狀。 4.梨：具有生津止渴、潤肺止咳的功效，能滋潤肺部，減輕空氣污染對肺部的刺激。 5.蜂蜜：有潤肺、解毒等作用，可促進呼吸道黏膜的修復，增強肺部抵抗力。 在空氣污染嚴重的環(huán)境中，適當食用枸杞、銀耳、百合、梨、蜂蜜等食物，有助于增強肺部抵抗力。但食物的作用有限，若出現(xiàn)嚴重的肺部不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內科就診。同時，日常也應做好防護措施，減少空氣污染對肺部的傷害。