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月子看手機傷眼，可嘗試按摩穴位、中藥熏蒸、飲用護眼茶、艾灸和針刺療法等中醫(yī)護眼法。 1. 按摩穴位：按摩睛明穴、攢竹穴、四白穴、太陽穴等穴位，能促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 2. 中藥熏蒸：用菊花、枸杞、決明子等具有清肝明目功效的中藥進行熏蒸，可滋潤眼球，減輕干澀感。 3. 飲用護眼茶：常見的有菊花、枸杞、桑葉等，這些中藥有清肝明目作用，有助于改善視力。 4. 艾灸：艾灸特定穴位，如肝俞穴、腎俞穴等，可調節(jié)臟腑功能，間接起到護眼作用。 5. 針刺療法：通過針刺眼部周圍及相關經絡穴位，能激發(fā)經氣活動，改善眼部營養(yǎng)供應。 這些中醫(yī)護眼法對月子期間看手機導致的眼損傷有一定緩解作用。不過，使用中藥時需遵醫(yī)囑，若眼部不適嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。