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新生兒吃益生菌有助于安睡，適宜時(shí)間包括餐后半小時(shí)、睡前1-2小時(shí)、隨餐、奶后不久、固定時(shí)間等。 1. 餐后半小時(shí)：此時(shí)胃內(nèi)食物被初步消化，胃酸濃度降低，益生菌進(jìn)入腸道后能更好存活，發(fā)揮調(diào)節(jié)腸道菌群作用，改善消化，利于安睡。 2. 睡前1 - 2小時(shí)：提前服用可讓益生菌在腸道內(nèi)開始發(fā)揮作用，使腸道處于相對舒適狀態(tài)，減少夜間因腸胃不適醒來。 3. 隨餐：和食物一起攝入，食物可中和胃酸，為益生菌提供一定保護(hù)，讓其順利到達(dá)腸道。 4. 奶后不久：奶液能在一定程度上緩沖胃酸，為益生菌營造較好生存環(huán)境，促進(jìn)其在腸道定植。 5. 固定時(shí)間：每天在相同時(shí)間吃益生菌，可讓新生兒腸道形成穩(wěn)定生物鐘，有助于維持腸道正常功能。 選擇合適時(shí)間給新生兒吃益生菌，能更好調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，從而有助于安睡。常見益生菌有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，但具體使用需遵醫(yī)囑。