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孕婦咳嗽適合吃的肉有雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉、豬肉等。 1. 雞肉：富含蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，能補充孕婦所需營養(yǎng)，增強免疫力，有助于身體恢復(fù)。 2. 魚肉：如鱸魚、鯽魚等，肉質(zhì)鮮嫩，脂肪含量低，且含有豐富的不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒都有益，還可減輕咳嗽癥狀。 3. 牛肉：是鐵和鋅的重要來源，能提高孕婦的抵抗力，對于緩解咳嗽期間身體的不適有幫助。 4. 蝦肉：含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣等營養(yǎng)成分，味道鮮美，能為孕婦提供能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5. 豬肉：選擇瘦肉部分，能補充蛋白質(zhì)和維生素B族等營養(yǎng)，為孕婦身體提供支持。 孕婦咳嗽時可選擇多種肉類來補充營養(yǎng)，但烹飪方式應(yīng)盡量清淡，避免過于油膩、辛辣。同時，孕婦咳嗽若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。