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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯大為 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒外科
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11個(gè)月寶寶每日食譜可包含谷類、蔬菜、水果、肉類、奶類等。 1. 谷類：可選擇小米粥、大米粥、軟面條等，為寶寶提供碳水化合物，保證能量供應(yīng)。 2. 蔬菜：胡蘿卜、菠菜、西蘭花等都是不錯(cuò)的選擇，富含維生素和膳食纖維，有助于寶寶消化。 3. 水果：蘋(píng)果、香蕉、橙子等，能補(bǔ)充維生素和水分，還可促進(jìn)食欲。 4. 肉類：雞肉、魚(yú)肉、豬肉等，富含蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 5. 奶類：母乳或配方奶依然是寶寶重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，保證每日奶量攝入。 合理搭配11個(gè)月寶寶的每日食譜，能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。要注意食物的多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)根據(jù)寶寶的消化情況和口味進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
2025-08-16 12:54
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