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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳流 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院
三級甲等
小兒外科
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保障未來寶寶健康，選對維生素AD、維生素D、鈣劑、鐵劑、益生菌等營養(yǎng)補充劑的服用時間很重要。 1. 維生素AD：一般建議在早上飯后半小時服用，此時人體的消化吸收功能較好，能更有效地促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于寶寶骨骼和視力的發(fā)育。 2. 維生素D：可在上午服用，配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，讓寶寶曬太陽，能更好地促進(jìn)維生素D轉(zhuǎn)化為活性形式，增強鈣的吸收。 3. 鈣劑：晚上睡前服用效果較好，夜間是人體血鈣濃度較低的時候，此時補鈣能更好地被吸收，且有助于寶寶睡眠。 4. 鐵劑：兩餐之間服用為宜，可減少對胃腸道的刺激，同時有利于鐵的吸收，預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。 5. 益生菌：建議在飯后半小時用溫水沖服，此時胃酸濃度較低，有利于益生菌順利到達(dá)腸道并發(fā)揮作用，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 選對營養(yǎng)補充劑的服用時間，能提高其吸收效果，對未來寶寶的健康發(fā)育有積極意義。但具體服用情況應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。
2025-08-16 07:59
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