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吃辣后消化不適可通過喝牛奶、食用水果、服用藥物、喝蜂蜜水、腹部按摩等方法應對。 1. 喝牛奶：牛奶中的酪蛋白能和辣椒素結合，減輕辣椒素對消化道的刺激，緩解不適。 2. 食用水果：如香蕉、蘋果等，它們富含果膠等成分，可保護胃黏膜，減輕辣感對腸胃的刺激。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑選用鋁碳酸鎂、奧美拉唑、多潘立酮等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，保護胃黏膜；奧美拉唑可抑制胃酸分泌；多潘立酮能促進胃腸蠕動，緩解消化不良癥狀。 4. 喝蜂蜜水：蜂蜜有潤喉、養(yǎng)胃的作用，能緩解吃辣后咽喉和胃部的灼熱感。 5. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，可促進胃腸蠕動，幫助消化，減輕不適。 吃辣后出現消化不適，可根據自身情況選擇合適的方法緩解。若不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。