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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕產(chǎn)媽媽一天吃多少枸杞合適，受身體狀況、孕周階段、消化能力、是否過敏、季節(jié)因素等影響。 1. 身體狀況：若體質(zhì)較好，無不適，可適當多吃；若有上火、腹瀉等癥狀，應少吃或不吃。 2. 孕周階段：孕早期胎兒不穩(wěn)定，不宜多吃；孕中晚期可根據(jù)情況增加，但也不能過量。 3. 消化能力：消化功能好的孕產(chǎn)媽媽，能承受適量枸杞；消化弱的，過多食用會加重腸胃負擔。 4. 是否過敏：對枸杞過敏的孕產(chǎn)媽媽，絕對不能吃。 5. 季節(jié)因素：夏季天氣炎熱，易上火，應少吃；冬季可適當多吃。 孕產(chǎn)媽媽吃枸杞要綜合考慮多種因素，一般一天吃10 - 15顆較合適。但具體食用量還需結合自身情況調(diào)整，如有疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-08-16 14:36
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