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孕媽感冒鼻子不通氣，安全有效的緩解方法有熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、吸入蒸汽、使用藥物等。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞癥狀。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕炎癥，改善通氣。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。用手指輕輕按揉穴位，每次1-2分鐘。 4. 吸入蒸汽：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，能濕潤(rùn)鼻腔，緩解鼻塞。注意避免燙傷。 5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻黃堿滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等藥物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。但需遵醫(yī)囑使用。 孕媽感冒鼻子不通氣可采用上述安全有效的方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科或耳鼻咽喉科就診。