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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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謝佳 主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
耳鼻咽喉頭頸外科
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耳朵嗡嗡響影響睡眠，可從調(diào)整生活方式、緩解精神壓力、治療耳部疾病、改善睡眠環(huán)境、合理用藥等方面改善。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，減少咖啡因和酒精攝入。 2. 緩解精神壓力：可通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，減輕焦慮和緊張情緒。 3. 治療耳部疾?。褐卸住⒚纺岚２〉榷考膊?huì)導(dǎo)致耳鳴，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、甲鈷胺片、銀杏葉片等藥物治療。 4. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用耳塞或白噪音機(jī)屏蔽外界噪音。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆等。 耳朵嗡嗡響影響睡眠是常見(jiàn)問(wèn)題，可從多方面進(jìn)行改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-08-16 17:27
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