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寶寶因包裹時間過長睡不好覺，可采取調整包裹方式、改善睡眠環(huán)境、進行安撫、關注身體狀況、培養(yǎng)良好睡眠習慣等措施。 1. 調整包裹方式：減少包裹時間和力度，讓寶寶身體能適當活動，避免束縛過緊影響睡眠。 2. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、溫度適宜、光線柔和，為寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠氛圍。 3. 進行安撫：可輕拍寶寶背部、哼唱搖籃曲，給予寶寶安全感，幫助其放松入睡。 4. 關注身體狀況：查看寶寶是否有不適，如過熱出汗、皮膚過敏等，及時處理。 5. 培養(yǎng)良好睡眠習慣：固定寶寶的睡眠時間和睡前程序，如洗澡、講故事等，讓寶寶形成生物鐘。 當寶寶因包裹時間過長睡不好覺時，通過上述多種方法綜合處理，一般能改善寶寶的睡眠狀況。若寶寶睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。