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職場人士預(yù)防眼睛紅血絲多可從合理用眼、保證睡眠、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、藥物輔助等方面入手。 1. 合理用眼：避免長時間連續(xù)使用電子設(shè)備，工作一段時間后，適當(dāng)休息，可進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神等，讓眼睛得到放松。 2. 保證睡眠：充足的睡眠有助于眼睛恢復(fù)和修復(fù)，每天應(yīng)保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠。 3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對眼睛健康有益。 4. 改善環(huán)境：保持工作環(huán)境的適宜濕度和光線，避免過干、過亮或過暗的環(huán)境刺激眼睛。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些緩解眼疲勞、滋潤眼睛的藥物，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、萘敏維滴眼液等。 職場人士通過以上方法，能在一定程度上預(yù)防眼睛紅血絲多的情況。若眼睛出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。