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運動在一定程度上能減輕白內(nèi)障初期癥狀，與改善眼部血液循環(huán)、增強抗氧化能力、調(diào)節(jié)代謝水平、緩解眼疲勞、增強機體免疫力等有關。 1. 改善眼部血液循環(huán)：運動可加快全身血液循環(huán)，為眼部輸送更多氧氣和營養(yǎng)物質，維持晶狀體正常代謝，延緩病變發(fā)展。 2. 增強抗氧化能力：運動能促進身體產(chǎn)生抗氧化物質，幫助晶狀體抵御自由基損傷，降低氧化應激反應對晶狀體的損害。 3. 調(diào)節(jié)代謝水平：適度運動有助于調(diào)節(jié)身體代謝，維持血糖、血脂穩(wěn)定，減少因代謝異常對晶狀體的不良影響。 4. 緩解眼疲勞：長時間用眼易導致眼疲勞，運動可使眼睛得到放松和休息，減輕眼疲勞對晶狀體的壓力。 5. 增強機體免疫力：運動能增強機體免疫力，提高身體抵抗力，減少感染和炎癥對眼部的侵害。 運動對減輕白內(nèi)障初期癥狀有積極作用，但不能替代專業(yè)治療。若出現(xiàn)白內(nèi)障相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵循醫(yī)生建議進行治療。