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孕期鎖骨疼可能由姿勢(shì)不良、激素變化、肌肉勞損、缺鈣、神經(jīng)受壓等因素引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息、物理治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方法應(yīng)對(duì)。 1. 姿勢(shì)不良：孕期腹部增大，身體重心改變，若長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，易導(dǎo)致鎖骨周圍肌肉緊張?zhí)弁础Ｐ枵{(diào)整姿勢(shì)，保持正確坐姿和站姿。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使關(guān)節(jié)、韌帶松弛，可能引起鎖骨疼痛?？蛇m當(dāng)休息，減少活動(dòng)量。 3. 肌肉勞損：孕期活動(dòng)增多或提重物，可能使鎖骨周圍肌肉勞損。可通過熱敷、按摩等物理治療緩解。 4. 缺鈣：孕期對(duì)鈣需求增加，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼疼痛，包括鎖骨?？啥喑院}食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 5. 神經(jīng)受壓：增大的子宮可能壓迫神經(jīng)，引起鎖骨放射性疼痛。若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 孕期鎖骨疼原因多樣，可先自行調(diào)整和緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。