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當(dāng)小孩臉上長小疙瘩時(shí)，維生素A、維生素B族、維生素C、鋅元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)補(bǔ)充不能少。 1. 維生素A：可維持皮膚黏膜完整性，對皮膚修復(fù)有幫助，缺乏時(shí)皮膚可能干燥粗糙，易長疙瘩。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。 2. 維生素B族：參與體內(nèi)代謝過程，有助于維持皮膚正常功能。缺乏可能導(dǎo)致皮膚炎癥，出現(xiàn)疙瘩。像全麥?zhǔn)称贰⒍诡惖雀缓S生素B族。 3. 維生素C：有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)皮膚新陳代謝。柑橘類水果、草莓等富含維生素C。 4. 鋅元素：對皮膚健康很重要，可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，促進(jìn)傷口愈合。瘦肉、海鮮等食物含鋅豐富。 5. 蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，有助于皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生。雞蛋、牛奶等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 小孩臉上長小疙瘩時(shí)，補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善皮膚狀況。但如果小疙瘩情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，補(bǔ)充營養(yǎng)應(yīng)遵醫(yī)囑，合理搭配飲食。