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老年人感冒咳嗽吃瓜子，存在加重咳嗽、引發(fā)咽喉不適、導(dǎo)致痰液增多、影響消化、升高血脂等風(fēng)險。 1. 加重咳嗽：瓜子較為干燥，嗑瓜子過程中會帶走口腔和咽喉的水分，使呼吸道黏膜干燥，從而加重咳嗽癥狀。 2. 引發(fā)咽喉不適：瓜子外殼尖銳，容易劃傷咽喉黏膜，本身感冒咳嗽時咽喉就較為脆弱，嗑瓜子會進一步刺激咽喉，引發(fā)疼痛、瘙癢等不適。 3. 導(dǎo)致痰液增多：瓜子通常含有較高鹽分，攝入過多鹽分會使呼吸道分泌物增加，導(dǎo)致痰液增多，不利于病情恢復(fù)。 4. 影響消化：感冒期間老人腸胃功能減弱，瓜子含油脂較多，不易消化，吃瓜子會加重腸胃負擔(dān)，可能引起消化不良、腹脹等問題。 5. 升高血脂：瓜子熱量和脂肪含量高，大量食用會使血脂升高，不利于心血管健康，尤其對本身有高血脂等基礎(chǔ)疾病的老人影響更大。 老年人感冒咳嗽時吃瓜子存在多種風(fēng)險，為了病情盡快恢復(fù)，應(yīng)盡量避免食用瓜子，可選擇清淡、易消化的食物。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)治療。