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哪些營養(yǎng)食物可對抗類風濕早期癥狀?

哪些營養(yǎng)食物可對抗類風濕早期癥狀?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    儲永良 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    風濕血液科

    對抗類風濕早期癥狀,可選擇富含營養(yǎng)的食物,如魚類、豆類、果蔬等。這些食物能為患者提供必要的營養(yǎng),輔助緩解癥狀。 1. 魚類:富含Omega - 3脂肪酸,如三文魚、金槍魚等,具有抗炎特性,可減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛,對類風濕患者有益。 2. 豆類:像黃豆、黑豆等,含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能增強骨骼強度,有助于維持關(guān)節(jié)健康。 3. 果蔬:如西蘭花、胡蘿卜、橙子等,富含維生素和抗氧化物質(zhì),可增強免疫力,減輕炎癥反應。 4. 堅果:例如核桃、杏仁,富含健康脂肪和維生素E,具有抗炎和抗氧化作用。 5. 全谷物:如燕麥、糙米,含有豐富的膳食纖維和B族維生素,能提供能量,維持身體正常代謝。 合理飲食對類風濕早期癥狀的緩解有一定幫助?;颊呖蛇m當多攝入上述營養(yǎng)食物,但不能替代正規(guī)治療。若癥狀持續(xù)或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院風濕免疫科就診。

    2025-08-17 08:55
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