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孕產(chǎn)媽媽早上起床手腫，可通過調(diào)整睡姿、適當活動、控制鹽分攝入、按摩、就醫(yī)檢查等方式處理。 1. 調(diào)整睡姿：避免長時間壓迫手臂，盡量采用左側(cè)臥位，有利于血液循環(huán)，減輕手部腫脹。 2. 適當活動：起床后進行簡單的手部運動，如握拳、伸展手指等，促進手部血液循環(huán)，緩解腫脹。 3. 控制鹽分攝入：減少高鹽食物的攝取，過多的鹽分會加重水腫?？啥喑砸恍┚哂欣蜃饔玫氖澄铮缍?、黃瓜等。 4. 按摩：輕柔地按摩手部，從手指向手腕方向按摩，幫助促進淋巴液回流，減輕腫脹。 5. 就醫(yī)檢查：如果手腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，排查是否存在妊娠期高血壓、腎臟疾病等，可遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、呋塞米等藥物治療。 孕產(chǎn)媽媽早上起床手腫是常見現(xiàn)象，可先通過日常護理緩解。若情況嚴重，需及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療，用藥需遵醫(yī)囑。