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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭麗綿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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手機(jī)看多眼睛疼，可通過(guò)休息眼睛、調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷、使用藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。 1. 休息眼睛：讓眼睛得到充分休息，可每隔一段時(shí)間閉眼幾分鐘，或向遠(yuǎn)處眺望。 2. 調(diào)整用眼習(xí)慣：減少連續(xù)看手機(jī)的時(shí)間，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和姿勢(shì)，避免在昏暗環(huán)境下看手機(jī)。 3. 熱敷：用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液、萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液等，滋潤(rùn)眼睛、緩解疲勞。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛有益。 手機(jī)看多眼睛疼是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-08-17 09:03
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