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運動在一定程度上可減輕法令紋，方法有鼓腮運動、撇嘴運動、按摩運動、咀嚼運動、拉伸運動等。 1. 鼓腮運動：閉上雙唇，用力鼓起臉頰，保持數(shù)秒后放松，重復多次，可鍛煉臉頰肌肉。 2. 撇嘴運動：將嘴角向左右兩側拉伸，做出撇嘴動作，保持片刻后恢復，能增強嘴角周圍肌肉彈性。 3. 按摩運動：用食指和中指從鼻翼兩側開始，沿著法令紋方向輕輕按摩至嘴角，再向上提拉，促進血液循環(huán)。 4. 咀嚼運動：咀嚼口香糖或其他耐嚼食物，可鍛煉咬肌，提升面部肌肉緊致度。 5. 拉伸運動：頭部后仰，眼睛向上看，然后慢慢將頭部向前低，感受頸部和面部的拉伸，改善法令紋。 運動對消除法令紋有一定幫助，但效果有限。若法令紋較深，可結合其他方法。同時要長期堅持運動，才能更好地維持面部狀態(tài)。若想進一步改善，建議到正規(guī)整形美容科就診。