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職場(chǎng)人被螨蟲過敏纏上，可通過改善環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生、藥物治療、提高免疫力、及時(shí)就醫(yī)等方式自救。 1. 改善環(huán)境：保持工作和居住環(huán)境清潔，定期打掃房間，勤換床單、被罩、枕套等，使用除螨儀或在陽光下暴曬床上用品。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣服，減少螨蟲附著。工作后及時(shí)洗手、洗臉，去除可能攜帶的螨蟲。 3. 藥物治療：可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解過敏癥狀；外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松、地塞米松、糠酸莫米松等減輕皮膚炎癥。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 提高免疫力：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，減輕過敏反應(yīng)。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若過敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行過敏原檢測(cè)等相關(guān)檢查，接受專業(yè)治療。 職場(chǎng)人被螨蟲過敏纏上后，可從多方面進(jìn)行自救。改善環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生能減少螨蟲接觸，藥物治療可緩解癥狀，提高免疫力有助于身體恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)很關(guān)鍵。