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吃辣后肚子疼，可通過一些食物緩解，如牛奶、香蕉、蜂蜜水等。 1. 牛奶：牛奶中含有酪蛋白，這是一種很好的乳化劑，能和辣椒素結合，減少它與消化道黏膜的接觸，從而緩解肚子疼。 2. 香蕉：香蕉是一種天然抗酸劑，能在胃內轉化為有保護作用的黏液層，減輕辣椒對胃黏膜的刺激，起到緩解疼痛的作用。 3. 蜂蜜水：蜂蜜有一定的潤喉、養(yǎng)胃功效，喝蜂蜜水可以緩解辣味對咽喉和胃部的刺激，減輕肚子疼。 4. 酸奶：酸奶中的益生菌有助于調節(jié)腸道菌群，維持腸道的正常功能，還能在一定程度上緩解辣椒帶來的不適。 5. 米粥：米粥是一種溫和易消化的食物，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少辣椒對胃的刺激，緩解疼痛。 當吃辣后出現(xiàn)肚子疼的情況時，可選擇上述食物來緩解。不過，如果肚子疼癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。