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十歲來(lái)月經(jīng)有壓力，可通過(guò)心理咨詢、家庭支持、科普教育、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助等方式進(jìn)行心理干預(yù)助長(zhǎng)高。 1. 心理咨詢：尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解壓力。 2. 家庭支持：家人給予關(guān)愛(ài)和理解，營(yíng)造溫馨家庭氛圍，減輕心理負(fù)擔(dān)。 3. 科普教育：讓孩子了解月經(jīng)生理知識(shí)，消除恐懼和不安。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，釋放壓力，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用碳酸鈣、維生素D、賴氨酸等藥物，助力長(zhǎng)高。 十歲來(lái)月經(jīng)有壓力時(shí)，綜合運(yùn)用心理咨詢、家庭支持、科普教育、運(yùn)動(dòng)鍛煉和藥物輔助等方法，能有效進(jìn)行心理干預(yù)并助力長(zhǎng)高。但藥物使用需遵醫(yī)囑，必要時(shí)應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。