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空氣不佳時，決明子泡水喝有一定益處，此外還可采取佩戴口罩、使用空氣凈化器、多吃潤肺食物、進行適當運動等方式助力健康。 1. 決明子泡水：決明子有清肝明目、潤腸通便等功效，在空氣不佳環(huán)境中，一定程度上可減輕有害物質(zhì)對身體的影響。 2. 佩戴口罩：能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、有害氣體等，減少其進入呼吸道。 3. 使用空氣凈化器：可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，去除空氣中的顆粒物、異味等。 4. 多吃潤肺食物：如雪梨、百合、銀耳等，有助于滋養(yǎng)肺部，增強肺部抵抗力。 5. 進行適當運動：能增強體質(zhì)，提高身體免疫力，但要注意選擇空氣相對較好的時段和環(huán)境。 空氣不佳時，喝決明子泡水是一種助力健康的方式，但還可結(jié)合其他方法綜合應(yīng)對。不過，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑。