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職場人白內障術后休息需注意用眼時間、環(huán)境光線、飲食營養(yǎng)、情緒管理、遵醫(yī)囑用藥等方面。 1. 控制用眼時間：避免長時間使用電子設備，每工作1小時應休息10 - 15分鐘，可閉目養(yǎng)神或眺望遠處。 2. 調節(jié)環(huán)境光線：工作環(huán)境光線要適宜，避免過強或過暗的光線，可使用柔和的臺燈輔助照明。 3. 注重飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E、葉黃素等營養(yǎng)素的食物，如橙子、藍莓、菠菜等，有助于促進術后恢復。 4. 管理情緒狀態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 遵醫(yī)囑用藥：按時使用眼藥水，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，以預防感染和促進恢復，用藥需遵醫(yī)囑。 職場人白內障術后休息至關重要，需從多方面進行注意。合理安排用眼時間、營造良好的工作環(huán)境、保證營養(yǎng)攝入、調節(jié)情緒以及正確用藥，有助于術后恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。