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長(zhǎng)期不吃早飯易引發(fā)胃炎、膽結(jié)石、低血糖、便秘、肥胖等疾病。 1. 胃炎：不吃早飯，胃酸沒(méi)有食物中和，會(huì)刺激胃黏膜，長(zhǎng)期如此易引發(fā)胃炎。 2. 膽結(jié)石：空腹時(shí)膽汁分泌減少，膽汁中膽固醇飽和度升高，易形成結(jié)石。 3. 低血糖：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體能量消耗，不吃早飯會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)低，出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀。 4. 便秘：正常的飲食規(guī)律有助于腸道蠕動(dòng)，不吃早飯會(huì)打亂胃腸蠕動(dòng)節(jié)奏，引發(fā)便秘。 5. 肥胖：不吃早飯會(huì)使午餐和晚餐食量增加，且身體代謝變慢，脂肪更易堆積。 長(zhǎng)期不吃早飯對(duì)健康危害較大，易引發(fā)多種疾病。為預(yù)防這些疾病，應(yīng)養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，可服用奧美拉唑、消炎利膽片、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。