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運動能在一定程度上改善視力，主要通過增強眼部血液循環(huán)、鍛煉眼肌、調(diào)節(jié)晶狀體、緩解眼疲勞和增加戶外活動接觸自然光等方式。 1. 增強眼部血液循環(huán)：運動時身體血液循環(huán)加快，眼部的血液供應(yīng)也會增加，為眼睛提供更多營養(yǎng)，有助于維持眼睛的正常功能。 2. 鍛煉眼?。合衿古仪?、羽毛球這類運動，眼睛需要快速追隨運動物體，能有效鍛煉眼外肌，提高其靈活性和協(xié)調(diào)性。 3. 調(diào)節(jié)晶狀體：運動過程中，眼睛不斷地遠(yuǎn)近聚焦，促使晶狀體進(jìn)行調(diào)節(jié)，可增強晶狀體的彈性。 4. 緩解眼疲勞：長時間近距離用眼易導(dǎo)致眼疲勞，運動能讓眼睛暫時脫離近距離視物狀態(tài)，放松睫狀肌。 5. 增加戶外活動接觸自然光：戶外活動時接觸自然光，可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預(yù)防近視。 運動對視力提升有積極作用，但不能替代專業(yè)的眼科治療。若視力出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。