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孕婦熬夜后疲勞不堪，可通過休息、飲食、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物調(diào)理來補(bǔ)救。 1. 休息：保證充足睡眠，白天可適當(dāng)增加小憩時(shí)間，創(chuàng)造安靜舒適睡眠環(huán)境，利于身體恢復(fù)。 2. 飲食：補(bǔ)充富含維生素、蛋白質(zhì)食物，如橙子、牛奶、雞蛋等，為身體提供能量，緩解疲勞。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可聽舒緩音樂、看輕松電影，減輕心理壓力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行簡單運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體活力。 5. 藥物調(diào)理：若疲勞癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、養(yǎng)血安神片、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。 孕婦熬夜后疲勞不堪，可通過上述方法補(bǔ)救。但需注意，若疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。