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手上倒刺多可能由皮膚干燥、缺乏維生素、物理摩擦、洗滌劑刺激、咬指甲不良習慣等因素導致。 1. 皮膚干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗手且未及時保濕，會使手部皮膚水分流失，角質(zhì)層干裂形成倒刺。 2. 缺乏維生素：缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等，會影響皮膚正常代謝和修復，導致皮膚干燥、粗糙，易長倒刺。 3. 物理摩擦：經(jīng)常接觸粗糙物品，如沙子、泥土、紙張等，手部皮膚受到摩擦，角質(zhì)層受損，容易產(chǎn)生倒刺。 4. 洗滌劑刺激：頻繁接觸肥皂、洗潔精、洗衣粉等洗滌劑，會破壞手部皮膚的皮脂膜，降低皮膚的屏障功能，使皮膚失去保護，引發(fā)倒刺。 5. 咬指甲不良習慣：咬指甲時會損傷指甲周圍的皮膚，破壞皮膚的完整性，導致倒刺產(chǎn)生。 手上倒刺多是由多種因素共同作用引起的。要改善這種情況，需注意手部保濕，均衡飲食，避免物理摩擦和洗滌劑刺激，糾正咬指甲等不良習慣。若倒刺嚴重，可遵醫(yī)囑使用尿素維E乳膏、維生素B片、維生素C片等藥物。如情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。