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系統(tǒng)性狼瘡患者的營養(yǎng)秘訣包括保證蛋白質(zhì)攝入、控制脂肪攝入、補充維生素和礦物質(zhì)、選擇低糖食物、控制鹽的攝入等。 1. 保證蛋白質(zhì)攝入：可多食用牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持身體正常代謝和修復(fù)受損組織。 2. 控制脂肪攝入：盡量選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚油等，減少動物脂肪的攝取，預(yù)防心血管疾病。 3. 補充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素C、維生素E、鈣、鐵等，增強免疫力。 4. 選擇低糖食物：避免食用高糖食品，如糖果、蛋糕等，防止血糖波動。 5. 控制鹽的攝入：減少鹽的使用量，避免食用腌制食品，以防加重腎臟負(fù)擔(dān)。 系統(tǒng)性狼瘡患者在飲食上需綜合考慮多方面因素，遵循上述營養(yǎng)秘訣，合理搭配飲食，以維持身體健康。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情調(diào)整飲食方案。