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職場(chǎng)人眼鏡度數(shù)配高影響工作效率，可通過(guò)重新驗(yàn)光配鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、使用藥物緩解、增加戶外活動(dòng)等方式解決。 1. 重新驗(yàn)光配鏡：到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面驗(yàn)光，獲取準(zhǔn)確度數(shù)，配一副合適的眼鏡。 2. 調(diào)整用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每工作一段時(shí)間休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望。 3. 進(jìn)行眼部按摩：如做眼保健操，按摩睛明穴、攢竹穴等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4. 使用藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等，緩解眼疲勞。 5. 增加戶外活動(dòng)：工作之余多參加戶外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線，放松調(diào)節(jié)功能。 職場(chǎng)人眼鏡度數(shù)配高影響工作效率，可采取多種方法解決。重新驗(yàn)光配鏡是基礎(chǔ)，調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部按摩、藥物緩解和增加戶外活動(dòng)等也能起到輔助作用。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。