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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳流 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院
三級甲等
小兒外科
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新冠時期，小孩吃枸杞子對提升抵抗力有一定幫助，這與枸杞子的營養(yǎng)成分、中醫(yī)功效、食用方式、搭配食材、食用注意事項等有關。 1. 營養(yǎng)成分：枸杞子富含枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)成分，這些物質有助于調節(jié)機體免疫功能，增強免疫力。 2. 中醫(yī)功效：從中醫(yī)角度看，枸杞子具有滋補肝腎、益精明目的作用，能幫助小孩調養(yǎng)身體，從而在一定程度上提升抵抗力。 3. 食用方式：可以將枸杞子泡水給小孩喝，也能煮粥時加入，還能打成汁，不同方式都可讓小孩吸收其營養(yǎng)。 4. 搭配食材：枸杞子可與紅棗、山藥等搭配，營養(yǎng)更豐富，增強提升抵抗力的效果。 5. 食用注意事項：雖然枸杞子有好處，但小孩食用要適量，過量食用可能導致上火等不適。 新冠時期小孩吃枸杞子對提升抵抗力有積極意義，但不能僅依靠它來提升抵抗力，還需保證均衡飲食、充足睡眠和適當運動。若小孩有特殊健康狀況，食用前建議咨詢醫(yī)生。
2025-08-17 15:23
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