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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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明星讓頭發(fā)變多的妙招有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、頭皮按摩、使用藥物、植發(fā)等。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長提供必要營養(yǎng)。 2. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體和毛囊得到充分休息，維持正常的內(nèi)分泌和新陳代謝，利于頭發(fā)生長。 3. 頭皮按摩：日?？蛇m當按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，增加毛囊的營養(yǎng)供應(yīng)，改善頭發(fā)的生長環(huán)境。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，刺激頭發(fā)生長，改善脫發(fā)問題。 5. 植發(fā)：對于嚴重脫發(fā)的情況，植發(fā)是一種有效的方法。通過將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，實現(xiàn)頭發(fā)增多。 讓頭發(fā)變多需要綜合多種方法，從生活習慣、飲食到藥物治療等方面入手。若脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-17 13:52
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