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經(jīng)常玩手機可能引發(fā)近視、干眼癥、頸椎病、腱鞘炎、失眠等疾病。 1. 近視：長時間近距離看手機屏幕，眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，易導致晶狀體變凸，引發(fā)近視。 2. 干眼癥：玩手機時注意力高度集中，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足且蒸發(fā)過快，從而引發(fā)干眼癥。 3. 頸椎?。洪L期低頭玩手機，頸椎生理曲度變直甚至反弓，壓迫神經(jīng)和血管，導致頸部疼痛、僵硬等癥狀。 4. 腱鞘炎：頻繁使用手指操作手機，肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)無菌性炎癥，導致腱鞘炎。 5. 失眠：手機屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素分泌，打亂人體生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導致失眠。 經(jīng)常玩手機會對身體健康造成多種危害。為預防這些疾病，應控制玩手機時間，保持正確姿勢，注意休息。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)。用藥方面，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解眼部不適，但需遵醫(yī)囑。