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日常營養(yǎng)補(bǔ)充增強(qiáng)對抗乙型流感高燒的免疫力，可從攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素、增加礦物質(zhì)攝入、食用益生菌、攝入脂肪酸等方面入手。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為機(jī)體提供必要的氨基酸，有助于增強(qiáng)免疫力，維持身體正常代謝。 2. 維生素：維生素C、維生素D、維生素E等對免疫系統(tǒng)有重要作用。柑橘類水果、草莓、菠菜等富含維生素C；魚肝油、蛋黃等富含維生素D；堅(jiān)果、橄欖油等富含維生素E。 3. 礦物質(zhì)：鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)可增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。貝殼類海產(chǎn)品、動物肝臟、紅肉等富含鋅；動物血、黑木耳等富含鐵；海鮮、蘑菇等富含硒。 4. 益生菌：酸奶、發(fā)酵豆制品等含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道免疫力。 5. 脂肪酸：深海魚、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)免疫力。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物增強(qiáng)免疫力。 日常通過合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，能在一定程度上增強(qiáng)對抗乙型流感高燒的免疫力。但需注意，應(yīng)保持均衡飲食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用增強(qiáng)免疫力的藥物。若出現(xiàn)乙型流感癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。