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職場男人壓力大影響射精時間，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、性技巧訓(xùn)練、就醫(yī)檢查等方式改善。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強體質(zhì)。 2. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式釋放壓力，緩解焦慮、緊張情緒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精時間。 4. 性技巧訓(xùn)練：學(xué)習(xí)和掌握一些性技巧，如緩慢抽動、分散注意力等，有助于提高射精控制能力。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，排查是否存在其他疾病，如前列腺炎等，并進行針對性治療。 職場男人因壓力大影響射精時間，可先嘗試自我調(diào)節(jié)，若效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。