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掌握日常保健方法可讓急性蕁麻疹自愈更快，方法包括避免誘因、調(diào)整飲食、皮膚護(hù)理、規(guī)律作息、合理用藥等。 1. 避免誘因：盡量找出可能誘發(fā)急性蕁麻疹的因素，如食物、藥物、環(huán)境等，避免再次接觸。 2. 調(diào)整飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易過敏食物。 3. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損繼發(fā)感染?？墒褂脺睾偷淖o(hù)膚品，保持皮膚濕潤(rùn)。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于提高身體免疫力。 5. 合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以減輕癥狀。 通過避免誘因、調(diào)整飲食、皮膚護(hù)理、規(guī)律作息和合理用藥等日常保健方法，可在一定程度上促進(jìn)急性蕁麻疹的自愈。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。