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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何文兵 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童濕氣重可通過飲食、運動、中藥、推拿、生活習慣等方面來去除濕氣。 1. 飲食：讓兒童多吃祛濕食物，如薏米、紅豆、山藥等，避免食用生冷油膩食物。 2. 運動：鼓勵兒童適當運動，如跑步、跳繩、游泳等，促進身體新陳代謝，排出濕氣。 3. 中藥：可在醫(yī)生指導下使用一些祛濕中藥，如藿香、佩蘭、茯苓等。 4. 推拿：專業(yè)醫(yī)生進行小兒推拿，如按摩足三里、脾俞穴等，有助于調節(jié)脾胃功能，去除濕氣。 5. 生活習慣：保持居住環(huán)境干燥通風，避免兒童長時間處于潮濕環(huán)境，保證充足睡眠。 兒童濕氣重可從多方面進行調理，飲食上選擇祛濕食物，適當運動，結合中藥和推拿，同時養(yǎng)成良好生活習慣。但使用中藥需遵醫(yī)囑，若濕氣重癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。
2025-08-18 15:20
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