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解酒又高效的食物有蜂蜜、葡萄、香蕉、酸奶、芹菜等。 1. 蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能夠促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2. 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。 3. 香蕉：飲酒后感到心悸、胸悶時，吃1 - 3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 4. 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。 5. 芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解。 這些食物在一定程度上能起到解酒的作用，但如果飲酒過量出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院急診科就診。使用食物解酒的同時，也要注意適量飲酒，保護身體健康。