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去除螨蟲痘痘的有效方法有日常清潔、改善生活習慣、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整等。 1. 日常清潔：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，定期清洗和更換床上用品、衣物等，減少螨蟲滋生。 2. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕壓力，適當運動，增強身體免疫力。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物，甲硝唑可殺滅螨蟲，過氧苯甲酰能殺菌、溶解角質(zhì)，阿達帕林可改善毛囊口角化。 4. 物理治療：如紅藍光照射，藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光可促進皮膚修復。 5. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 職場人去除螨蟲痘痘需要綜合多種方法，從日常清潔、生活習慣、藥物治療、物理治療和飲食等方面入手。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。