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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦可通過食用蘋果、橙子、草莓、獼猴桃、葡萄等水果，助力寶寶皮膚健康。 1. 蘋果：富含維生素和蘋果酸，能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩。 2. 橙子：維生素C含量豐富，可抑制黑色素形成，減少色斑和暗沉，讓寶寶皮膚更白皙。 3. 草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，使皮膚保持水潤光澤。 4. 獼猴桃：維生素C、E含量高，抗氧化作用強(qiáng)，可干擾黑色素形成，預(yù)防色素沉著。 5. 葡萄：含花青素等抗氧化物質(zhì)，能延緩皮膚衰老，讓寶寶皮膚更有彈性。 孕婦在孕期適量食用這些水果，對寶寶皮膚健康有益。不過，水果攝入要適量，應(yīng)保持營養(yǎng)均衡。若有特殊情況，可咨詢醫(yī)生。
2025-08-18 10:44
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