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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳繁 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童便秘可通過(guò)食物改善，如富含膳食纖維的香蕉、蘋(píng)果、西蘭花、玉米、紅薯等。 1. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。 2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果中的纖維素可刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，利于排便。 3. 西蘭花：富含膳食纖維，能促進(jìn)消化，改善便秘情況。 4. 玉米：含有大量的膳食纖維，可加快腸道運(yùn)轉(zhuǎn)速度，緩解便秘。 5. 紅薯：有豐富的膳食纖維，能在腸道中吸收水分，使糞便松軟易排出。 這些食物都有助于緩解兒童便秘問(wèn)題。在日常生活中，可適當(dāng)增加這些食物在兒童飲食中的占比。但如果兒童便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-08-18 17:25
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