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血栓與睡眠質(zhì)量存在多方面的微妙關(guān)系，睡眠不足、睡眠呼吸暫停、睡眠姿勢、晝夜節(jié)律紊亂、心理壓力等因素會影響血栓形成，而血栓也會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，增加血液黏稠度，促進(jìn)血栓形成。 2. 睡眠呼吸暫停：該病癥會引起間歇性缺氧和二氧化碳潴留，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷、血小板激活，增加血栓形成風(fēng)險。 3. 睡眠姿勢：不良睡眠姿勢會壓迫血管，影響血液循環(huán)，尤其是長時間保持同一姿勢，易導(dǎo)致局部血液瘀滯，形成血栓。 4. 晝夜節(jié)律紊亂：經(jīng)常熬夜、倒班等會打亂人體的晝夜節(jié)律，影響血管的正常收縮和舒張功能，干擾凝血和纖溶系統(tǒng)的平衡，增加血栓發(fā)生幾率。 5. 心理壓力：長期心理壓力過大影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，使血管收縮、血液凝固性增加，促使血栓形成。 血栓與睡眠質(zhì)量相互影響。改善睡眠質(zhì)量可降低血栓形成風(fēng)險，而積極治療血栓也有助于改善睡眠。若出現(xiàn)睡眠問題或懷疑有血栓，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診?？墒褂冒⑺酒チ?、氯吡格雷、華法林等藥物進(jìn)行血栓防治，但需遵醫(yī)囑。