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消除臉上痘痘可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療、規(guī)律作息等方面入手。 1. 日常護(hù)理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 3. 藥物治療：可使用維A酸類藥物，如維甲酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；抗生素類藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，抗炎殺菌；過氧苯甲酰凝膠，可緩慢釋放新生態(tài)氧和苯甲酸，殺滅痤瘡丙酸桿菌。需遵醫(yī)囑使用。 4. 物理治療：如紅藍(lán)光照射，藍(lán)光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光可促進(jìn)皮膚修復(fù)。 5. 規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 消除臉上痘痘需要綜合多種方法，從生活的各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，若痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。