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兒童成長中膝蓋疼，家長需關(guān)注休息、保暖、補鈣、按摩、就醫(yī)等要點。 1. 休息：讓孩子保證充足睡眠，減少跑跳、攀爬等劇烈運動，避免膝蓋過度勞累，利于恢復(fù)。 2. 保暖：根據(jù)天氣增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)，可佩戴護膝，防止膝蓋受涼，減輕疼痛。 3. 補鈣：多給孩子吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，促進骨骼發(fā)育。 4. 按摩：在孩子膝蓋疼痛處輕柔按摩，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。按摩時力度要適中。 5. 就醫(yī)：若膝蓋疼持續(xù)不緩解、加重或伴有腫脹、發(fā)熱、活動受限等癥狀，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。 兒童成長中膝蓋疼，家長做好上述護理要點很重要。若癥狀異常，及時就醫(yī)可避免延誤病情。