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日?？赏ㄟ^(guò)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、保證碳水化合物供應(yīng)等營(yíng)養(yǎng)搭配方式，助力改善乙肝核心抗體定量偏高狀況。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類、豆類等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 2. 維生素：多吃新鮮的水果和蔬菜，像橙子、蘋(píng)果、菠菜等，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 3. 膳食纖維：全谷類食物、薯類等富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少毒素吸收。 4. 脂肪攝入：選擇健康的脂肪來(lái)源，如橄欖油、魚(yú)油等，避免食用過(guò)多動(dòng)物脂肪。 5. 碳水化合物：米飯、饅頭等是常見(jiàn)的碳水化合物來(lái)源，為身體提供能量。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)改善乙肝核心抗體定量偏高有積極作用。通過(guò)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維，控制脂肪攝入和保證碳水化合物供應(yīng)，能為肝臟提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持。但需注意，若情況嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。