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一歲寶寶鼻子不通氣，可通過熱敷、生理鹽水清洗、使用藥物、調(diào)整睡姿、增加空氣濕度等方法緩解。 1. 熱敷：用溫?zé)崦矸笤趯殞毐歉浚艽龠M血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水清洗：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，可濕潤鼻腔，稀釋分泌物，使其易于排出。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，減輕鼻黏膜腫脹。 4. 調(diào)整睡姿：讓寶寶側(cè)臥，可改善通氣情況，避免分泌物堵塞一側(cè)鼻腔。 5. 增加空氣濕度：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持在 50%-60%，可緩解鼻腔干燥，減輕鼻塞。 寶寶鼻子不通氣會讓其感到不適，通過上述方法可有效緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或耳鼻咽喉科就診。