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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐睿 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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唱歌后吃蜂蜜、梨、香蕉、檸檬、胖大海等食物，可讓嗓子舒服。 1. 蜂蜜：有潤(rùn)喉作用，能在一定程度上減輕喉部黏膜的干燥，緩解唱歌后嗓子的不適感。 2. 梨：水分充足，具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，能滋潤(rùn)嗓子，減輕喉部的炎癥。 3. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，易吞咽。 4. 檸檬：富含維生素C，有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，用其泡水喝，可舒緩嗓子。 5. 胖大海：具有清熱利咽的作用，對(duì)于用嗓過度引起的聲音嘶啞、咽干喉痛等有一定的緩解效果。 這些食物都對(duì)唱歌后的嗓子有一定的養(yǎng)護(hù)作用。不過，若嗓子不適癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。
2025-08-19 17:23
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