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家人可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、使用藥物、改善環(huán)境和安排檢查等方式關(guān)懷。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：控制老人看手機(jī)時間，提醒定時休息，眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2. 進(jìn)行眼部按摩：學(xué)習(xí)簡單眼部按摩手法，如按摩睛明穴、太陽穴等，每天幫老人按摩。 3. 使用藥物：可準(zhǔn)備人工淚液、萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液等，遵醫(yī)囑讓老人使用。 4. 改善環(huán)境：保證室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗，可使用柔和燈具。 5. 安排檢查：定期帶老人去眼科檢查，了解眼部健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 通過以上關(guān)懷技巧，能在一定程度上緩解老人因看手機(jī)導(dǎo)致的眼睛疼。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。